Együnk halat depresszió ellen!

2015.09.15. forrás: blikk.hu

Egy új tanulmány rámutatott, hogy azok az emberek, akik sok halat esznek, kisebb eséllyel lesznek depressziósak.

BLACK FRIDAY napok meghosszabbítvahirdetés

Az elvégzett 26 kutatásban összesen 150 278 ember vett részt, és a depresszió és a halfogyasztás közötti összefüggéseket vizsgálták a tudósok. Tíz vizsgálatot végeztek Európában, hetet Észak-Amerikában, a maradékot Ázsia, Óceánia és Dél-Amerika egyes pontjain.

Európában, úgy találták, hogy azok, akik több halat fogyasztottak, azoknál 17 százalékkal alacsonyabb a volt depresszió kockázata, mint azoknál, akik kevesebb halat ettek.

Amikor a kutatók az összes adatot nemek szerint elemezték, azt találták, hogy a férfiaknál, akik több halat ettek, 20 százalékkal alacsonyabb volt a depresszió kockázata, mint azoknál, akik kevesebbet fogyasztottak. Azoknál a nőknél pedig, akik több halat ettek, a depresszió kockázata 16 százalékkal csökkent.

Arról azonban még nincsen pontos információ, hogy melyik hal a leghatásosabb a depresszió ellen. Hogy erre fény derüljön, még további kutatásokra van szükség. Egy biztos, a hal igen egészséges, ezért legalább heti egy alkalommal itassuk be étrendünkbe.

Blikk-információ

hirdetés
Utoljára megtekintett termékek:

mutasd az összeset

Horgászhírek

Még több horgászhír »